Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining für Mütter

(Mama Workout Rückbildung Level I und II)

Ich freue mich sehr, dass Du Dich für den Kurs Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining für Mütter interessierst.

Nach der Geburt ist es wichtig wieder langsam und gezielt Übungen zu machen, die die Körpermitte aktivieren und die Muskeln wieder zu vernetzen.

Das Gesundheitsorientierte Ganzkörpertraining für Mütter  wird nach medizinischen Vorgaben durchgeführt. 

8 Wochen nach der Geburt darfst Du langsam wieder mit dem Training starten. Taille, Bauch und Becken werden gezielt trainiert, deine Haltung wird aufrechter und Du fühlst Dich fitter.

Der Austausch mit anderen Mamas ist auch sehr wichtig.

Ich freue mich auf Euch.

Katja 

Das Gesundheitsorientierte Ganzkörpertraining für Mütter ist von der präventiven Prüfstelle für Prävention anerkannt!