MamaWorkout mit Babybauch

Ich freue mich sehr, dass Du Dich für den Kurs MamaWorkout mit Babybauch interessierst. 

Dein Training ist sicher und genau an die Schwangerschaft angepasst. Die Stunde startet mit einem kleinem Ausdauerteil als Warm Up.

Verschiedene Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen mit immer unterschiedlichen Materialien für den gesamten Körper sind der Hauptteil der Stunde.

Dadurch wirkst Du typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor und bereitest Deinen Körper optimal auf die Geburt vor.

Zum Abschluss der Stunde machen wir Entspannungs- oder verschiedene Dehnungsübungen.

 

 Ich freue mich auf Euch. 

 Katja

Der Kurs MamaWorkout mit Babybauch ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt!